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    預防心血管病應從口腔健康做起

    2019-07-12 10:20

    牙痛不是一種疾病。痛得要命。我相信你聽到了。只有牙痛的人才能理解疼痛和崩潰的感覺。但是牙痛真的不是疾病嗎?當然,答案是否定的,我可以告訴你,貧窮的牙齒也意味著心血管事件的風險更高。為了預防心血管疾病,從每天刷牙開始,每天刷牙一次可以將心血管事件的風險降低9%。讓我們跟著編輯了解它!
    國外對口腔炎性疾病的研究增加了心血管事件的風險。
    這項發表在“歐洲心臟雜志”上的研究來自韓國國家健康保險系統,包括247696名40歲以上沒有心血管病史的人,其中58%是男性,19%患有高血壓,21%吸煙。
    其中40%和5%的人每天至少刷牙三次,44%和8%的人每天早上和晚上刷牙,14%和7%的人每天刷牙不到一次,25%和9%的人每年都在刷牙。中位隨訪時間為9,5年,共有1493例心血管事件,包括心血管死亡、心肌梗死、中風和心力衰竭。
    研究發現,患牙周病、更多齲齒或更多牙齒脫落的人有更高的心血管事件風險。此外,增加心血管事件在口腔炎癥疾病中的風險的效果超過了傳統心血管危險因素的作用。研究還發現,
    更好的口腔健康行為具有預防心血管疾病的作用:每天一次,心血管事件的風險降低9%,風險每年減少14%。
    《歐洲心臟雜志》在同一期刊上發表的一篇評論中指出,有證據表明炎癥在動脈粥樣硬化中起著重要作用。包括類風濕性關節炎、牛皮癬、口腔炎性疾病、慢性腸道疾病等,與心血管事件的風險增加有關。歐洲心血管疾病預防指南正式將牙周炎列為心血管疾病的潛在危險因素。
    我國兒童成人牙周病和齲病高發率的國內調查
    長期以來,中國人對牙齒健康的認識不夠,對口腔健康的重視不夠。他們認為掉牙是一種自然現象。事實上,主要感染牙周病。數據顯示,85%以上的中國成年人患有牙周病,只有36%和1%的人每天刷牙兩次。
    中國兒童的狀況甚至不太樂觀。根據第四次全國口腔衛生流行病學調查,5歲兒童乳牙齲病發病率分別為70%和9%,比10年前高5或8個百分點。12歲兒童永久性齲齒的患病率為34.5%,比10年前增加了7.8個百分點。
    調查還發現,5歲兒童齲齒的補牙比例為4.1%,12歲兒童齲齒的補牙比例為16.5%,城市地區高于農村地區。這個數字比十年前增長了近50%。
    根據世界衛生組織的數據,12歲兒童的平均齲齒數量是1或86,包括美國的1或2個,日本的1或4個,韓國的1或8個。結果表明,我國12歲兒童齲病的平均數量分別為0和86,表明我國仍處于較低水平。
    心口相聯 預防心血管病應從口腔健康做起
    既然科學研究已經證實口腔衛生是心血管疾病的危險因素,我們如何保持口腔健康?“中國居民口腔健康指南”明確規定:
    1.每天至少刷牙兩次。晚上睡覺前刷牙更重要。晚餐后也要記得要叫。
    2.第二步。確保每個人的牙刷嘴杯不混合。個人可以根據需要選擇牙膏和牙刷,提倡使用含氟牙膏預防齲齒。
    3.牙刷通常每3個月左右用水平震顫刷更換一次。如果豬鬃彎曲或彎曲,應立即更換。
    提倡選擇牙線或牙刷,以幫助清潔牙齒空間。正確使用漱口水和口香糖。
    5.減少你吃糖和少喝碳酸飲料的次數。上床睡覺前刷牙后,你再也不能吃東西了。
    6.吸煙會使患牙周病的風險增加五倍。孕婦吸煙或被動吸煙也會導致胎兒口腔和頜面畸形。
    七、建議每年清洗一次牙齒。清潔牙齒的過程可能會輕微出血或對牙齒暫時敏感,但一般不會傷害牙齦和牙齒,更不用說造成稀疏的縫隙和松動的牙齒。
    每年至少進行一次口腔健康檢查。如出現口腔不適、疼痛、牙齦出血、異味等癥狀,應及時會診。
    9、及時固定缺齒。
    10.選擇正規醫療機構進行口腔保健和治療,防止交叉感染。

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